-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ANNAmain

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.05.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 8593

  Annamain  (Анна Чудновская) - профессионал управления,  писатель, психолог, художник, коуч по управлению и личностному развитию. Здесь мой приватный дневник. Мой официальный сайт www.annamain.org . Всем привет! :)


Знай себя: вот вам книга, которую стоит прочесть

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 01:07 + в цитатник

"Узнай себя" - типично интровертное воззвание. Оно же лежит в основе стратегии, оно же- источник большего мира и покоя в душе, оно же - доступ к творчеству, внутренней силе и многим другим преимуществам. Если фитнес и аэробика - типично экстравертные виды спорта, то сегодня люди постепенно уходят от них, предпочитая йогу - а это типичный интровертный путь развития.

ИНтро и Экстра - две стороны одной медали. Мы часто не понимаем друг друга, потому что нет информации, и потому что поведение друг друга кажется диким, непреемлемым и что бы не сказать больше. С этим надо что-то делать.

Представляю книгу Марти Лэйни "Непобедимый Интроверт". В оригинале она звучит "The Introvert Advantages", что намного более корректно. Мне она очень понравилась, а это огромная редкость для американских книг с популярным изложением. Она хороша! Главное преимущество - это возможность точно узнать о наших различиях, а значит и о людях, живущих рядом с нами. Она превосходно написана и очень полезна. Кроме того, что меня особенно покорило - там приводятся научные данные о работе мозга по интро и экстра сценариям, о которых я не знала. Они описаны в форме популярной, и вместе с тем точной, притом достаточной для понимания.

Мне кажется, что призывы к толерантности к таким разным людям (принцип Анахаты) недостаточны. Нужно ПОНИМАНИЕ этих различий, чтобы быть по-настоящему толерантным, по-настоящему понимать (это уже уровни Вишуддих и Аджны, то есть более высокие). Многие вопросы становятся ясными, когда имеешь перед глазами системную картину... вот например зачем старение? Каковы его преимущества?.. Напрямую ответа нет, но косвенные сведения все представлены.

Мне нравится видеть, что в дополнение к восточным трудам есть адекватные с западным подходом. Это хорошо!

А теперь - качайте книгу Марти Лэйни "Непобедимый Интроверт" отсюда http://www.klex.ru/3ql или отсюда http://introwert.ru/

Рубрики:  Главное русло
Психология для вас



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Завершенные

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 15:27 + в цитатник

Итак, я закончила новые картины-Двойняшки. Подробности о каждой - размеры, большие картинки, и их смысл - будет позже, а пока вот как они выглядят:

   

Оригинал поста здесь http://annamain.org/site/comments/let_me_to_introduce_my_new_ab-twins/

Рубрики:  01 - Сотворенные/Акрил на ткани
01 - Сотворенные/Живопись - акрил
ANNAmain - автопортрет

Закончила 2 новые картины сегодня ночью! :)

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 11:10 + в цитатник

С фото видимо позже, очень хочется спать, а ведь еще надо в ИКЕА за свечками, плюс сегодня в 14 начинается Экадаши. А вчера был один из праздников Дурги. На улице приятное солнышко и не холодно. В общем, отличное время для завершения важных дел! :))))))

Рубрики:  Главное русло
01 - Сотворенные

Кинестетика под конец

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 17:08 + в цитатник

Сегодня заканчиваю 2 новые картины. В последнее время не чувствую необходимости писать двойные посты, поэтому про новорожденных смотрите тут http://annamain.org/site/comments/starving_for_oxigen/

Завершение работы - это отдельный этап. В вязании это пришивание рукавов и отделка, в проекте - финальная презентация и краткий отчет, в живописи - это умение поставить точку в правильном месте. Для этого нужна особая энергетика. Я что-то долго раскачивалась, тем более что неделя выдалась нетипично напряженной и плюс сегодня еще звонили с работы, идут мелкие траблы и нестыковки, требующие вмешательства. Думаю, это такой период, его надо просто прождить. Но нельзя позволять ему тормозить главное. Поэтому я бродила по дому в поисках "ключа зажигания", пока не нашла свои танцевальные колокольчики времен катхака. Это было самое то!

Читать далее...
Рубрики:  01 - Сотворенные


Понравилось: 1 пользователю

Продолжение про ebook: он не работал, второй тоже

Среда, 02 Ноября 2011 г. 22:19 + в цитатник

Вчера был какой-то напряжный день. Так что сегодня с утра, пока я была злобная, пошла терроризировать тот магазин. Продавцы сразу встали в неправильную позицию и на требование показать второй эбук с витрины ответили категорическим отказом. Вообще я не планировала говорить, что тут мошенничество ибо нет доказательств, а только резонные подозрения. Так что просто сказала о возможной подмене. Но тут уже было дело принципа. Персонал - менеджер, который делал продажу и менеджер, отвечающий за зал - снова проявили себя не на высоте. Они в ответ начали говорить, что второй эбук для проверки я не получу, а остальное - моя проблема и пусть я  иду в сервис. Я озверела. Вынула заранее приготовленный лист с телефонами вышестоящих организаций по защите прав потребителей и адвокатом, консультирующим при них. Сказала что я здесь за свой счет отгулом, а вчера из-за книги была проблема. Поэтому они должны - обязаны - сейчас же показать что у них там на витрине. Они снова начали упираться.

Читать далее...
Рубрики:  Главное русло

Рейчел Снайдер разрешла мне перевести ее новую поэму

Среда, 02 Ноября 2011 г. 04:37 + в цитатник

Ту самую, к которой как иллюстрация подошла моя картина "Glass Prison".

Поэму только что перевела. Завтра еще раз проверю и потом уж опубликую.

Рубрики:  ANNAmain - автопортрет/Screams and Songs of my English-soul
Главное русло

Вот так бывает в Москве: при выдаче подменили проверенный товар на нерабочий

Вторник, 01 Ноября 2011 г. 23:44 + в цитатник

Пишу потому, что мне только что сказали - это системное кидалово, так что каждый может попасть. У меня такое впервые и завтра пойду требовать сатисфакции.

В воскресенье купила ebook Onext Touch and Read 9" в магазине в Электронном Рае на Пражской, на цокольном этаже. Я очень предусмотрительно взяла с собой старый эбук с 16 гиговой карточкой в нем - чтобы проверить функциональность новой книги. Первая книга, которую дали с витрины, зависала на чтении карты навечно. Поэтому мне принесли другую из другого отдела. Эта книга прочитала все на ура, я прошлась по всем форматам книг и, довольная, отдала покупку на оформление. Книга уходит в некую каморку, затем возвращается на выдачу. Ее там проверяют только включением и проверкой экрана. Я удовлетворилась этой процедурой так как 5 минут назад с пол-часа проверяла весь функционал.

И вот сегодня, вставив карту, я выяснила: эта книга - зависает на чтении и не отвисает. По-моему это - первая. Мне рассказали студенты, что есть случаи когда девайс подменяют намеренно, что такая подмена товара уже чуть ли не повсеместная вещь, где после проверки вещь уходит из рук покупателя, возвращаясь только на последнем этапе.

Будьте бдительны с любыми покупками и отстаивайте свои права!

Рубрики:  Главное русло



Процитировано 2 раз

Не удержусь: статья о признаках True Love

Понедельник, 31 Октября 2011 г. 20:22 + в цитатник

Когда статья отлично написана, мудро и сбалансиованно - тут нечего комментировать. Мне также не хочется переводить, потому что исходный текст лаконичен и красив, на русском такого не будет. Набрела на этот сайт в поисках Small Talk, но нашла там намного больше и вот читаю, рассматриваю эту сверкающую мозаику, которая может сильно облегчить жизнь. Проверяйте себя. Ну а вот и статья:

http://teenadvice.about.com/cs/whatislove/a/bltheone.htm

Mr. Right? Miss Perfect?

12 signs that your crush may be the one.

From , former About.com Guide

Like leprechauns and unicorns the search for true love can seem like a fantasy that will never come true, but rest assured, you will find "the one" one day. In fact, as you head down the path of life you are likely to find a few "the ones", that is you are likely to fall in love more than once. How can you tell the difference between love-right-now and the-right-and-true-love? You can't really. Each and every time you fall in love it will feel like the real and final deal and it will be true. Every relationship will have something important to offer you and none, no matter how painfully they may end, will be a waste of your time. Each relationship will teach you a valuable lesson about yourself, your capacity to love, and what you are looking for (and not looking for) in a partner. So how can you tell if the person you are with is worthy of your "true love"? How can you know when a crush has moved beyond lust and in to the realm of love? Here are some sure fire signs that your affair of the heart has reached true love status:

  1. You can't help but smile when you see her/him and s/he is always smiling back.
Читать далее...
Рубрики:  ANNAmain - автопортрет/Screams and Songs of my English-soul
Главное русло

8 качеств хорошего друга

Понедельник, 31 Октября 2011 г. 19:17 + в цитатник

(уж какоя я нелюбитель цитат и перепечаток - но тут не удержусь).

How To Find True Friends

8 Qualities of a Good Friend

From , former About.com Guide

http://teenadvice.about.com/od/friends/tp/qualities_of_good_friends.htm

What are the qualities of a good friend? True friendships can start instantly but they take time to build. Here are a few qualities to look for when making friends as a teen -- and beyond.

1. A good friend is honest.

A good friend may not share every detail of every second of their life, but they do try to be clear about their intentions. This means that they try to present an accurate picture of who they are and of different situations. When something doesn't seem right, they let you know.

Читать далее...
Рубрики:  ANNAmain - автопортрет/Screams and Songs of my English-soul
Главное русло

Как знакомиться безопасно: статья на английском

Понедельник, 31 Октября 2011 г. 19:08 + в цитатник

Safety Tips When Meeting New Friends

How to Meet New People in a Safe Way

 http://friendship.about.com/od/Meeting-New-Friends/tp/Safety-Tips-When-Meeting-New-Friends.htm

Пользуйтесь гуглепереводчиком, кто без английского, а так там очень просто написано. Мне понравилось, что говорят о вполне нормальных вещах, которые обычно остаются за кадром. ТО есть "безопасность" - это не про злачные места а про личный комфорт и пространство.

Рубрики:  Главное русло

И еще про новое: система мер и весов

Понедельник, 31 Октября 2011 г. 18:26 + в цитатник

Со вчерашнего дня читаю сайты с английскими и американскими рекомендациями как вести Small Talk и другими правилами местной игры. И каждый раз радостно поражаюсь - до чего у них точно и полно проработано поле человеческих отношений. Они понимают, что есть ценность камня- а есть ценность бриллианта, и надо отличать одно от другого. И что никому не нужно лишних проблем.Вот например статья как поставить границы у дружбы - многим ли приходил в голову этот вопрос, пока не стало слишком уж плохо?..
http://friendship.about.com/od/Conflicts_With_Friends/a/Boundaries-In-Friendships.htm

Есть статьи кого нельзя брать в друзья, кого - желательно, как это делать, каковы стадии. Мне нравится эта прозрачность правил игры.

Да, знаю что у нас как скандал, так и чуйства должны быть спонтано: вот всех проняло, сначала от чистого сердца женятся, а потом от чистого сердца портят друг другу жизнь, в промежуте рожая детей. ТО же самое с дружбой: многие превышают все разумные лимиты, вваливаясь в дом незванными, присваивая чужое пространство и время, считая что так и положено (всегда в свою пользу). Но нет практики разговора о том, что пределы есть у всего. Нет практики разумного отстаивания своих прав, пока есть что спасать. Есть практика подчинения хаотичной стихии, которую ошибочно принимают за чувство. (То же самое, когда некоторые хозяева выпускают побегать собак типа бультерьера без намордника, надеясь, что собачка знает кого не надо кусать). Все это ненормально, затратно и устарело. А потом придет лектор - опять со своим интересом - и скажет, что захватчика надо еще полить любовью, потому что он хочет, так дайте ему - насытится и заснет. Таким образом подсознательно общество все это покрывает, так что если чувствуешь - так не должно быть! - останешься в меньшинстве, подобном осажденному городу.

Вот почему так приятно читать четкий структурированный текст про то, как сделать четкой и структурированной жизнь. Тогда все лучшее расцветает неспешно и аккуратно, а худшее - мне так кажется - отваливается вовремя и само. Конечно, статьи разноплановые и разной ценности, однако мне нравится видеть, ак эта сфера проработана и как работают общие правила игры. А если общих правил все еще нет - у вас есть основания для вырабатывания своих собственных.

Ну, и еще несколько ссылок до кучи: http://friendship.about.com/od/Conflicts_With_Friends/a/When-Your-Friend-Pulls-Away-From-You.htm

http://friendship.about.com/od/Meeting-New-Friends/tp/Questions-That-Help-You-Get-To-Know-New-Friends.htm

http://friendship.about.com/od/Conflicts_With_Friends/tp/When-Your-Friend-Is-Not-Happy-For-You.htm

http://friendship.about.com/od/Meeting-New-Friends/tp/5-Essential-People-That-Can-Help-You-Meet-Friends.htm

http://friendship.about.com/od/Meeting-New-Friends/a/How-To-Make-Friends-As-A-Couple.htm

http://friendship.about.com/od/Types_of_Friendships/f/Is-It-Normal-Not-To-Have-A-Best-Friend.htm

http://friendship.about.com/od/Types_of_Friendships/f/When-Friendships-End.htm

http://friendship.about.com/od/How_to_Be_a_Friend/a/Pros-And-Cons-Of-Becoming-Friends-With-Coworkers.htm

http://friendship.about.com/od/Keeping-Friendships-Strong/tp/Being-Too-Busy-For-Friends.htm

http://friendship.about.com/od/Keeping-Friendships-Strong/tp/Signs-Of-Healthy-Friendships.htm

Рубрики:  Главное русло

Торсунов

Понедельник, 31 Октября 2011 г. 01:22 + в цитатник

Мне несколько раз присылали ссылки на лекции Торсунова, и многие их публикуют. По многим пунктам я с ним согласна, это общеизвестные вещи. А по другим вопросам - мне кажется, важно понять: он говорит в контексте. А контекст - эмоциональная, перегретая, злая, неотесанная пост-советская реальность в отношениях. Конечно, это проявляется и на работе, но не секрет, что для эмоционального русского характера работа - не фетиш. Намного больше значения имеют личные отношения, личные переживания. Вот об этом Торсунов и говорит.

Эта реальность - та самая, от которой я держусь подальше. В своей жизни я строго слежу, чтобы этого не было даже рядом. Никаких алкашей. Никаких субъектов, требующих чтобы их поливали позитивом чтобы скрасить их негатив. Также я видела людей, говорящих добрые слова с корыстными целями. И видела результат. Все это... это слишком сложно. Слишком энергозатратно. И видимо нужно тем, кто попал...

Заметьте - говорить хорошие слова из чувства долга, о чем говорит Торсунов, чтобы проснулось реальное позитивное чувство - это американский путь. Они улыбаются. Они делают сами свои отношения. И поэтому отношения людей друг к другу на западе (я имею в виду страны вроде Англии и США) - традиционно нелюбимые среди россиян - вдруг стали искренними и уважительными при уважении к различиям друг друга. Они создали социальный договор - говорить друг с другом уважительно, о хорошем - из чувства долга. И о плохом они тоже умеют говорить - чтобы показать чего быть не должно, и как его различать. Так они вырастили партнерство.

Итого: почитатели Торсунова должны знать границы применимости и контекст, стоит выйти за эти границы - и вполне может быть все изменится.

Рубрики:  Главное русло

Узнавая новое: жизнь на столовых горах

Понедельник, 31 Октября 2011 г. 00:55 + в цитатник

Знаете, как выглядят столовые горы? Это вам не Фудзияма и не Гималаи. Это невысокая гора, у которой будто стесали все повередине - вместо нормальных пиков там почти идеально плоская вершина. В общем-то это и не гора... но и не холм... странное что-то - эти столовые горы. Ни вертикали, ни пика, ни высоты. Ничто не манит, и кажется - наверху мало что интересного, что тут - что там.

Иногда мы так думаем о вещах, которые не интересны, или не даются, или выглядят непривлекательно. Они не манят. Часто они слишком обыденные, или их обрамление нам не нравится. Но в последнее время я нахожу проводников - информацию, фильмы - которые показывают новый взгляд на такие вот вещи. Не так давно я получила совсем новое видение о еде. А теперь настал момент для Small Talk.

Читать далее...
Рубрики:  ANNAmain - автопортрет/Screams and Songs of my English-soul
Главное русло



Процитировано 1 раз

Критика: нож, скальпель и указатель

Вторник, 25 Октября 2011 г. 15:00 + в цитатник

За последние пару дней было много цитат насчет критики, а в комментах - множество мнений. В подавляющем большинстве они сводились к эмоциям на тему "Критике не место в наших жизнях потому что это  абсолютное зло!". Легко понять, что пишут люди, ставшие жертвой злонамеренного эмоционального нападения, лишь внешне закамуфлированого под критику, или это жертвы деструктивной критики. К сожалению эмоциональные повреждения преследуют людей всю жизнь, и обжегшись на молоке они начинают не просто дуть на воду - но и вообще отрицать полезность горячей воды. И деструктивные критиканы, и вечные жертвы - все это отклонения.

В норме - правильном жизненном аспекте - критика очень важна. Люди инертны. Гормональное состояние психики ( а это и есть большинство эмоций и ошибок) - очень инертно. Оно все еще на уровне питекантропов и почти не изменилось. Плюс сюда неувереность - и тогда человек насильственно ее компенсирует. Он начинает считать себя полностью совершенным и отрицать право мира вносить поправки, не будь поправок - он вечно будет гнуть свою линию, дожидаясь момента без возврата... НО разве таким образом возможно развитие?

Читать далее...
Рубрики:  Психология для вас



Процитировано 2 раз

Две стороны танца жизни

Вторник, 25 Октября 2011 г. 12:58 + в цитатник

И у радости и у печали
есть свое место в жизни,
две стороны танца жизни -
то шаг вперед, то отступим

Можно отсрочить и отложить,
можно внимание отвести,
но пока тебе хочется радости
будет место и для печали

вне обоих лишь тихое
светлое состояние
без-печальное и без-радостное
за пределами порывов и бурь.

 

Рубрики:  ANNAmain - автопортрет/Ритмо-строчки

Три места за два дня

Вторник, 25 Октября 2011 г. 06:58 + в цитатник

"Унести овцу, попавшую под руку" - одна из самых моих ходовых стратагем. В воскресенье моя бывшая димломница со 2 высшего - а это наш золотой фонд - раскрутила меня с утра пойти на Дали. Иногда я чувствую некоторое смущение, что не посещаю выставок. Поэтому решила "унести овцу" - и согласилась. Это и было первое место. Там стояла очередь около километра, на вид на два часа. Люди переминались на неуютном холоде, в довольно легких одеждах, но видимо на автомате желали достоять. Это меня удивило - ведь после часа-полутора на холоде уже не увидишь того, что можно там получить! Неужели они настолько любят Дали?.. Представив, что после 2 часов на улице все они будут носиться внутри, мы приняли стратегическое решение: убраться подальше.  Кстати, на фото (не мое) очередь в три раза скромнее. На самом деле она была просто огромной, напрашивается сравнение с МакДональдсом 80-х гг.

По принципу той же овцы я решила, что раз приехали - жаль ехать обратно ни с чем. Так и случилось на второе место - музей Рерихов, а он был там же, рядом с Пушкинским. Скажу  честно - музей меня поразил, и даже дважды. Во-первых

Читать далее...
Рубрики:  Главное русло

Новая поэма Рейчел Снайдер и моя картина теперь вместе

Среда, 19 Октября 2011 г. 12:40 + в цитатник

Рейчел Снайдер, автор поэмы "Ты нужна миру сейчас" публикует свою новую поэму с моей картиной "Glass Prison" как иллюстрации. Мы познакомились так: кто-то из друзей опубликовал перевод поэмы, затем я нашла английский вариант в блоге Rachel Snyder http://rachelsnyder.wordpress.com

Затем я опубликовала ее стихи в своем английском блоге со ссылкой на нее. Она нашла меня по этой ссылке, увидела картины и написала коммент - смотрите здесь  http://annamain.org/site/comments/ab_paintng_2011_a_glass_prison/            

Таким образом, ее новая поэма "Knocking at locked doors holds nothing for you now" (в моем переводе это "Для вас больше нет нужды стучаться в закрытые двери") и моя картина теперь вместе. Поэма сильна и прекрасна. Она опубликована только что, поэтому перевода пока нет, а на английском читайте в блоге автора здесь http://rachelsnyder.wordpress.com/2011/10/16/knocking-at-locked-doors-holds-nothing-for-you-now/

Еще информации о Рейчел Снайдер здесь http://www.masslive.com/entertainment/index.ssf/2009/02/writer_rachel_snyder_seeks_to.html

Рубрики:  01 - Сотворенные/Акрил на ткани
01 - Сотворенные/Живопись - акрил
Главное русло

Галерея 2011: "Escape-I" - Выход есть!

Пятница, 14 Октября 2011 г. 01:14 + в цитатник

Из любой ситуации есть по меньшей мере 2 плохих выхода, и остальные - получше. НО что делает выбор хорошим или плохим?

Часто желание вырваться, прекратить порочный круг, завершить ситуацию очень острое. Мы хотим выйти невовремя, часто - с издержками и ущербом, лишь бы избавиться от этой тяжести и обусловленности, сделать хоть небольшой - но такой важный глоток кислорода свободы.

Одной ногой в воздухе, другой - в огне, на острых скалах, под ветром нестабильности, когда потоки новых желаний, потребностей и текущих нужд налетают, как ветер, и часто сбивает с дороги, заслоняя глаза... В такие моменты человек будто на крае. Он уже не там - но еще и не здесь. Он нашел выход, но будто бы все еще выбирает... и назад пути уже нет.

Это и есть "Escape-1" - первый вариант выхода из тюрьмы. Иногда он единственный, но чаще все-таки можно сделать дорогу гармоничнее, точнее, более гладкой. И все же, если мы чувствуем:время пришло - то надо решаться и делать свой шаг, из стеклянной тюрьмы, по гребню острой скалы - навстречу свободе.

Оригинал поста здесь http://annamain.org/site/comments/ab_paintng_2011_escape-i/

Рубрики:  01 - Сотворенные/Акрил на ткани
01 - Сотворенные/Живопись - акрил

“A Glass Prison”: комар в янтаре

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 19:03 + в цитатник

Все, кто чувствовал прозрачную стену непонимания, или преграду, закрывающую путь вперед, или остановившееся время - те понимают, что такое быть замерзшим в тюрьме из стекла.

...А оригинальный пост с пояснением здесь http://annamain.org/site/comments/ab_paintng_2011_a_glass_prison/

Рубрики:  01 - Сотворенные/Живопись - акрил

Холод и кисть

Понедельник, 26 Сентября 2011 г. 23:49 + в цитатник

Я все вспоминаю тот анекдот про белых медведей. Где мелкий спрашивает маман, нет ли в их роду бурых, или панд, или коала.

- Нет, все наши предки белые! - отвечает медведица

- Мам, но почему тогда я так мерзну?..

Так вот - и я мерзну. Дома дубак будто в погребе. Нормальные люди оденутся и порядок. Но я не выношу все эти кофты в месте, где надо расслабиться. Организм уверен, что единственно верная температура внутри квартиры - минимум +25 градусов, а тут явно меньше +18. Вдвойне жутко смотреть, как морозоустойчивые корейцы в исторических сериалах ходят в одном летом и зимой, а у них аж пар изо рта и снег валит вокруг. Ну почему после 15 лет в Сибири и 15 лет в довольно холодном Нижнем Новгороде я все еще мерзну?!.. Ды-ды-дыыыыыыыы...

А вот еще что интересно: стоит присесть у мольберта, взять кисти и на минут 10 увлечься, как все оттаивает изнутри. Я удивилась. Вообще-то когда мне так зябко, делаю только мелкие зарисовки, а за большие вообще не берусь. Но оказывается это работает что твой камин. А еще если делать Сурья Намаскар на балконе, даже в легкой одежде для йоги тепло.

Пусть теперь скажут, что внутренняя энергия - умозрительаня вещь. Греет, да еще как. Так что завтра с утра все же начну большую акрилом.

Рубрики:  01 - Сотворенные/Живопись - акрил
Главное русло


Поиск сообщений в ANNAmain
Страницы: 67 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1 Календарь