-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ANNAmain

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.05.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 8593

Про дыхание: контроль и жизнь

Дневник

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:52 + в цитатник

Контроль дыхания - это контроль жизни во всех ее проявлениях. Не жесткий контроль - а естественное исправление до лучшего результата, выбор лучшего пути и лучшего распределения сил - убираются ненужные трепыхания, становятся видимыми лучшие возможности и пути. В общих чертах об этом много писали, так что повторяться нет смысла. Поэтому опишу свой личный опыт.

Мы все естественным образом задерживаем дыхание и меняем его в разных случаях. Поэтому на животном уровне все понимаем, что есть где-то в глубине система саморегуляции. Однако она покрывает лишь часть ситуаций и только дает представление о глубинной связи дыхания абсолютно со всеми уровнями - с эмоциями, процессом ментального конструирования, бестолковый внутренний диалог тоже идет с определенным дыхательным ритмом; в случае чего-то важного мы задерживаем дыхание - и так далее. На дыхательных практиках стоят и танец, и медитация, и искусство (да-да - просто об этом не говорят), и боевые искусства, и разумеется йога. Речь идет о перераспределении энергии,

Читать далее...
Рубрики:  01- Йога и все рядом с ней/Пранаяма - здоровье, счастье, энергия
Главное русло
ANNAmain - автопортрет

Цели в жизни (Б.К.С.Айенгар)

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цели в жизни (Пурушартхас). Б.К.С. Айенгар.

Человек имеет четыре цели в своей жизни: дхарма, артха, кама и мокша. Дхарма — это долг. Без нее и этической дисциплины невозможен духовный прогресс. Артха — это приобретение богатства в целях независимости и возможности более возвышенных занятий в жизни. Она не может дать постоянную радость, но в то же время плохо питаемое тело является благодатной почвой для страданий и болезней.

Кама означает удовольствия жизни, которые в значительной степени зависят от здорового тела. Как гласит Катхо Упанишада, «самость» не может быть достигнута слабым.
Читать далее...
Рубрики:  01- Йога и все рядом с ней/Йога-книги и комментарии
01- Йога и все рядом с ней/Пранаяма - здоровье, счастье, энергия


 Страницы: [1]